心里難受想哭感覺有點慌又傷心
健康咨詢描述： 心里難受想哭感覺心空空的最近工作不太順利一點都不想去上班想著想著眼淚就出來了
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
你好，應(yīng)該是工作的壓力，讓你覺得非常的難過和傷心。感覺心里空空的。忍不住眼淚就流下來，一想到要去上班就覺得痛苦和煎熬。
指導(dǎo)意見：
希望你能夠多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張抑郁的情緒。工作不開心就可以進(jìn)行自我的調(diào)整。適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱牟粷M和壓力說想說的話，做想做的事。最重要的是愛自己，珍惜自己。
改變不了這種心態(tài)我改怎么辦
可以找心理醫(yī)生單獨指定咨詢?；蛘呤堑结t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生。
您能開導(dǎo)我嗎
可以呀，可以找我單獨指定咨詢。
病情分析：
思維比較負(fù)面，愛哭，這些時間長了是容易抑郁的，所以建議你平時少胡思亂想，多做做運動，鍛煉鍛煉身體，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這樣更有利于身體健康的恢復(fù)。
指導(dǎo)意見：
建議你及時到當(dāng)?shù)氐娜揍t(yī)心理科就醫(yī)，平時一定要多運動運動，鍛煉鍛煉身體，少胡思亂想，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，你就會慢慢的恢復(fù)健康的。
病情分析：
你好，很能理解你的感受，很多不順利的事擠壓在心里就很累也很煩長期這樣容易出現(xiàn)情緒不良，可以和朋友聊聊想哭就哭發(fā)泄出來，學(xué)習(xí)怎么在職場工作練習(xí)自己的抗挫折能力
指導(dǎo)意見：
建議：每個人都是會遇到各種事需要有耐心和毅力去面對困難，心態(tài)很重要如果太累了就休息下調(diào)整一下。每次都進(jìn)步一點，多去學(xué)習(xí)總結(jié)提升怎么做比較好
以上是對“心里難受想哭感覺有點慌又傷心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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