有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 膽小一到晚上睡覺就開始害怕平常膽子也小很容易被嚇到
膽小一到晚上睡覺就開始害怕平常膽子也小很容易被嚇到
女 | 16歲 2019-08-19 19:35:27
1人回復(fù)
來自福州市
健康咨詢描述： 膽小生活中看到事故或者做了噩夢就會一直害怕幾天晚上都不敢上廁所一閉眼睡覺就開始胡思亂想
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-09-28 08:57:16 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述，建議你平時要學(xué)會自我調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，多看一些有益的書籍，豐富自己的知識面，避免接觸恐怖或者暴力圖片以及視頻等。
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在還小心智發(fā)育還不成熟，一定要避免看恐怖或者暴力圖片，以免對自己的心理造成負面影響。平時要多注意膳食營養(yǎng)均衡，進行一些適度的運動，增強自己機體體質(zhì)。
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