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鍛煉健身半年來,肌肉沒怎么增長

男 | 25歲 2019-08-19 08:33:51 3人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述: 鍛煉健身半年來,肌肉沒怎么增長,反而手臂青筋暴起,平時放松不用力的時候,青筋也非常明顯,請問有什么方法可以緩解或者治療嗎


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高健
高健 朝陽縣中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,膽囊炎,急性胰腺炎,急性腸梗阻,乳腺增生, 幫助網(wǎng)友:53418
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2019-08-19 08:39:10 我要投訴

      青筋湛立屬于健康的表現(xiàn),沒有疾病表現(xiàn),經(jīng)常健身,會有這種表現(xiàn)的,沒必要進(jìn)行處理,凡事過猶不及應(yīng)該適可而止,注意休息避免勞累過度避免著涼。多食新鮮蔬菜水果,希望我的回答對你有幫助!
      

王晶晶
王晶晶 主治醫(yī)師 擅長: 破傷風(fēng),鎖骨骨折,橈骨遠(yuǎn)端骨折,關(guān)節(jié)脫位,胸腰椎骨 幫助網(wǎng)友:30013稱贊:6
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2019-08-19 08:38:28 我要投訴

      病情分析:
      這種情況是不需要治療的,本來就是一個皮下的靜脈,是一個正常的一個生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見:
      這個是影響不大的,那么健身這種情況,看你的方法,看你的時間,這個東西的話它都是有要求,還是有一定的技術(shù)
      

蔡云
蔡云 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長: 骨科骨折的護(hù)理、腦出血、腦梗塞、子宮肌瘤,腺肌癥、 幫助網(wǎng)友:10229
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2019-08-19 08:39:11 我要投訴

      病情分析:
      問題分析:你好,手臂上爆出的不是青筋,是血管,由于運(yùn)動多的人血管就會更粗,而當(dāng)你手臂下垂時,受重力影響,血流回心就會相應(yīng)慢一些,自然就會暴出,是正?,F(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見:
      指導(dǎo)意見:不用擔(dān)心,不會有問題。另外,剛運(yùn)動完最好不要馬上洗手,要等休息緩解了再洗。祝健康
      
      以上是對“鍛煉健身半年來,肌肉沒怎么增長”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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