我的朋友從小腿就很粗現(xiàn)在更粗

女 | 14歲 2019-08-18 15:55:38 2人回復(fù) 來自張家口市

健康咨詢描述：沒有吃任何特別多脂肪的東西，吃的都清淡，越來越胖，一天胖0.5斤，現(xiàn)在都200多了，請問這是怎么了

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夏文萍萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 中西藥物、內(nèi)治與外治相結(jié)合、胃鏡、腸鏡等多種方法綜幫助網(wǎng)友：31548

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2019-08-18 16:04:10 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好，結(jié)合你的描述建議完善激素類等檢查，加強運動。
      平日應(yīng)結(jié)合四時的變化規(guī)律，起居有常，順應(yīng)自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當(dāng)鍛煉，增強體質(zhì)，避免邪氣侵犯，保持良好的心態(tài)。

于海蘭鶴壁仁和中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院醫(yī)師擅長: 心腦血管病如冠心病，心肌缺血；腦血管疾病如腦梗塞，幫助網(wǎng)友：953

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2019-08-18 16:00:40 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，每天飲食都是啥，如果不規(guī)律飲食，作息時間不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，吃垃圾食品照樣會胖。
      指導(dǎo)意見：
      減肥是一個長期工程需天長日久貴在堅持并沒有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧對你的減肥是很有幫助的不妨你一試：1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅持鍛煉要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負平衡.10.建立良好的生活方式.減肥要有耐心和恒心堅持就是成功

2019-08-18 16:05 匿名追問

醫(yī)生，她每天都是蔬菜之類，根本不吃漢堡辣條有添加劑的，現(xiàn)在超級胖