失眠心慌難睡著，是心理還是精神問題？？
女 | 18歲 2019-08-18 10:59:18
來自武漢市
健康咨詢描述： 在家睡眠特別好，然后去上學(xué)校晚上睡覺特別清醒，注意力克制不住在大腦里，快要睡著了又被自己逼醒了（就是那種感覺，你胡思亂想然后逼自己不想了），逼醒后心里會慌，沒辦法只有聽歌，然后把注意力放在歌上，過很久才能睡著，睡不了兩三個小時又醒了，特別清醒，沒困意。困了一躺下就又清醒了，在學(xué)校注意力也沒法集中，心里總是很慌。怎么辦，我高三，關(guān)鍵的一年。身邊的人都說我要把心態(tài)放好，我不知道怎么調(diào)解。我應(yīng)該去看精神還是心理？
其他類似問題
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
醫(yī)生在線免費咨詢
