經(jīng)期前，莫名其妙覺得委屈想哭

      病情分析：
      病情分析：莫名其妙的哭泣，第二天來了大姨媽，這屬于正常，月經(jīng)期間情緒不穩(wěn)定是很正常的。要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。
      指導(dǎo)意見：
      建議：你可以在月經(jīng)前適量減少食鹽的攝入量，多喝一些豆?jié){吃一些豆腐之類的豆制品。在月經(jīng)來之前服用一段時間的逍遙丸也有一定的效果。
      

      病情分析：
      你好，月經(jīng)來之前，因為激素的影響，可能會出現(xiàn)情緒不變，屬于正?，F(xiàn)象，不用擔(dān)心。放輕松就好。別太在意。
      指導(dǎo)意見：
      月經(jīng)來之前，因為激素的影響，可能會出現(xiàn)情緒不變，屬于正常現(xiàn)象，不用擔(dān)心。放輕松就好。別太在意。
      

      病情分析：
      有的人在月經(jīng)前期情緒低落，心情煩躁，胸部疼痛，睡眠質(zhì)量不好等情況，也是一種正常的現(xiàn)象。希望你放松心情，不必過分擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理飲食加強營養(yǎng)，多吃一些新鮮的水果蔬菜，禁食生冷辛辣刺激性的食物。心情低落時可以和要好的朋友聊聊天，到貨散散步，參加一些體育健身活動，放松身心，愉悅心情，緩解心理壓力。當(dāng)心情輕松了，一切都會好起來的。
      
      以上是對“經(jīng)期前，莫名其妙覺得委屈想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！