情緒低落特別難受經(jīng)常奔潰大哭

      病情分析：
      病情分析：情緒不穩(wěn)定，總是大哭，崩潰。屬于輕微抑郁癥。抑郁癥是以情緒低落為主要癥狀，患者常表現(xiàn)出悲傷、低沉的狀態(tài)，常常表示自己莫名其妙心情不好，高興不起來(lái)，會(huì)有無(wú)用、無(wú)助和絕望感。
      還會(huì)發(fā)生認(rèn)知障礙和思維遲緩，患者會(huì)有注意力、記憶力下降或認(rèn)知扭曲，對(duì)各種事物均做出悲觀(guān)解釋?zhuān)J(rèn)為周?chē)磺卸际腔疑?，?duì)于人們所表述的事物接收反應(yīng)遲鈍。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：1、重建自信心，嘗試著保持一種舒暢愉快的心情，走出去，廣泛結(jié)交朋友，去享受和朋友們?cè)谝黄鸹顒?dòng)的樂(lè)趣。
      2.培養(yǎng)業(yè)余愛(ài)好，忙碌起來(lái)，也不至于無(wú)所事事而過(guò)多關(guān)注情緒。
      3.培養(yǎng)規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，不熬夜，飲食規(guī)范。