健康咨詢描述: 感覺自己吃的也不多,就是會增胖,而且容易出汗。拉的大便很黏,真的感覺自己都不怎么吃飯,就體重和體型會增胖。
胖不是一天導(dǎo)致的,是一個積累的過程,胖了就容易出汗。要想控制體重,建議做一個詳細的規(guī)劃,飲食計劃和運動計劃,每天吃適量的肉類蛋類、足夠的蔬菜水果,控制主食,適當(dāng)加大運動量??刂企w重是需要毅力的,每天消耗的能量超過攝入的,成為一個負平衡,體重才能有所下降。
病情分析:你好,人體的胖瘦受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動量大小等多種因素的影響,只要能量攝入大于消耗,體重就會增加。平時營養(yǎng)豐富均衡飲食,多吃蔬菜水果,盡量減少高脂肪及油膩食物飲食,多增加鍛煉身體。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況描述分析。飯吃的不是很多,但是體重會增胖。容易出汗,拉的大便很黏,都是體內(nèi)濕氣重引起的。
指導(dǎo)意見:
建議去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。完善相關(guān)檢查。遵醫(yī)囑對癥服藥調(diào)理。在飲食方面注意清淡營養(yǎng),易消化,多吃蔬菜水果。姐姐鍛煉身體增強自身抵抗力。
以上是對“感覺自己吃的也不多,就是會增胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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