我感覺自己這段時間吃的也不多

      您好，喝水不會長胖的，多喝水有利于減肥，提倡健康減肥，清淡飲食，不吃高熱量零食，少吃富含脂肪和高糖的食物，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素的食物，禁忌油膩油炸等甜食，多吃蔬菜水果，多喝水，堅持鍛煉，堅持就是成功，祝您健康愉快。
      

      病情分析：
      您好，你這種情況需要控制飲食，增加體育鍛煉，達到減肥目的。
      指導意見：
      建議：主食每天每次七分飽，多吃新鮮蔬菜和水果，堅持跑步，30分鐘以上，充分燃燒多余脂肪。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，光喝水比較多應該與體重增加沒什么關系吧，是為體重增加焦慮嗎？
      指導意見：
      根據(jù)你的年齡段，應該是在生長期，這段時間正是成熟期，快到青春期的時候，身體的內(nèi)分泌情況有可能變化有可能體重增加。你可以到醫(yī)院內(nèi)分泌科咨詢一下。
      
      以上是對“我感覺自己這段時間吃的也不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，引起肥胖的原因一方面飲食量過多，另一方面考慮活動量過少。
      指導意見：
      建議你，平時應該適當增加活動量，控制飲食總量，多喝水，多吃蔬菜和水果。盡量少吃碳水化合物的食物，這樣可以達到健康減肥的目的。減肥后一般不會出現(xiàn)反彈。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，你14歲最近體重長得快，可是自己覺得吃的也不多
      指導意見：
      這種現(xiàn)象也常見，因為你已經(jīng)進入青春期，體重增加也是正常的，想減肥的話還是少吃多動，別的沒有什么好辦法
      

      病情分析：
      您好，很高興為您服務，根據(jù)你描述的情況分析，建議您最科學的減肥辦法就是通過多運動鍛煉消耗過多的囤積的脂肪
      指導意見：
      建議平時在飲食上注意少吃多餐，避免暴飲暴食，少吃油脂大的食物，注意長期堅持，盡量不要用減肥產(chǎn)品
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況，結合年齡來看，考慮是長身體階段
      指導意見：
      這個過程中如果是體重過度肥胖的話，應該注意減肥，清淡飲食，少量多餐，另外要加強鍛煉身體
      
      以上是對“我感覺自己這段時間吃的也不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！