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怎么樣才能忍住不哭，怎么樣忍住不流淚

女 | 24歲 2019-08-10 23:31:32 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述： 怎么樣才能忍住不哭，眼淚不停的流到底該怎么辦？不停的流眼淚怎么整，止不住哭到底該怎么辦？到底怎么樣可以止住流淚？到底怎么樣可以忍住不哭呀？當(dāng)哭一直流淚止不住的時候到底該怎么辦？

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-13 10:48:55 我要投訴

      你好，首先還是要轉(zhuǎn)移注意力，眼睛要望下周圍的景物和人，需要調(diào)整好心態(tài)，不要執(zhí)著于別人不好的言論，而且需要呼吸調(diào)整，深深的吸氣，慢慢的呼出，反復(fù)多做幾次深呼吸。

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