健康咨詢描述: 疫情期間減的肥,但后來上學不減肥了,結果患上了暴飲暴食癥了,結果每天不吃就想
如果自己忍不住,就要要求其他人幫助監(jiān)督重要,更能夠保證你的健康狀況,一定要保證飲食的營養(yǎng)均衡即可,不要深入骨的食物,避免給身體造成一定的負擔
病情分析:
你好:按照你今年16歲的女性。的描述你曾經進行減肥,現在停止減肥,而且還患暴飲暴食癥,
指導意見:
建議:你其實不是因為饑餓難忍而暴飲暴食,主要是心理因素導致的想吃。既然認識這個問題,主要靠自己克制,每頓飯定量,吃完立即離開飯桌,家里不要放零食,可以適量食人水果蔬菜滿足食欲。
病情分析:
年輕人食欲好喜歡吃應該屬于正?,F象,不一定是暴食癥,控制飲食首先要有毅力。
指導意見:
建議適當有意識飲食控制,吃飯吃半飽或者三分之二飽以后自覺離開飯桌,平時不準備零食,多參加運動鍛煉。
以上是對“現在老是暴飲暴食,怎么樣才能忍住不吃啊”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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