怎么樣才算暴飲暴食，每天應(yīng)該怎樣的合理飲食。
女 | 18歲 2019-07-31 17:57:31
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 早餐只吃一個(gè)小面包午餐吃的特別多，晚餐吃個(gè)水果，算不算暴飲暴食，而且我吃完之后就會(huì)有點(diǎn)想睡覺，什么都不想做，這是什么原因？
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王嫘 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-08-29 11:44:52 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因?yàn)橛酗嬍巢灰?guī)律的習(xí)慣，注意生活規(guī)律。
指導(dǎo)意見：
如果體重超標(biāo)，建議你每餐吃7-8分飽，不要吃過飽或是不吃飯，按時(shí)就餐，保持心情舒暢，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力。
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