昨天晚上睡不著，到現(xiàn)在還沒睡

      病情分析：
      病情分析：你的這種情況屬于嚴(yán)重的睡眠不足，身體不僅會酸痛，嚴(yán)重還會惡心，頭痛，體虛等癥狀發(fā)生，保持良好的睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      建議：不要熬夜玩手機(jī)，睡覺時建議把手機(jī)關(guān)機(jī)。充足的睡眠不僅僅是促進(jìn)入睡，更能讓大腦適時地徹底平靜下來，將工作帶來的所有緊張情緒全部驅(qū)趕出大腦，徹底放空。催眠曲適合在午休、睡前傾聽，幫助浮躁而忙碌的大腦進(jìn)入休息狀態(tài)。
      

      病情分析：
      你好，每個人都會有失眠的時候。偶爾的失眠并不會有什么大的影響。建議你放松自己的心態(tài)。不要太關(guān)注失眠的情況?？梢皂樒渥匀弧?br />      指導(dǎo)意見：
      心中無事才能安眠，不知道你心中有什么糾結(jié)的事情。建議你把它說出來，積極的去解決，自己解決不了的也可以尋求別人幫助。建議平時要多與人交流，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，多做戶外運動。