從昨天晚上到現(xiàn)在一直睡不著
健康咨詢描述： 從昨天晚上到現(xiàn)在一直睡不著，以前沒有過這種情況，就是快要睡著的時候突然驚醒，重復(fù)好多次，醒來后心里有種恐懼感，害怕睡著后再也醒不來，因為這個入睡像是頭懵的一下進去睡眠狀態(tài)，又在瞬間清醒，不知道怎么回事，感覺后腦勺懵懵的
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你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，你是不是遇到什么事情了，或者看到什么事情了，刺激到你的，你的調(diào)整一下自己的心態(tài)，不要去多想
我是遇到事情了，家里打電話說奶奶生病住院了，可我也沒有怎么放在心上，就是睡不著，明明很累，躺著很清醒，猛的一下進去睡眠，又在瞬間猛的醒來，害怕睡不過。
是的，誰都一樣的，親情大于一切的，但是你好好想一想，誰都有親情，對吧
你好，很高興為你服務(wù)，根據(jù)你的描述，原來一直沒出現(xiàn)過這種情況，突然失眠，是不是喝酒了啊，反復(fù)睡不著的時候產(chǎn)生了焦慮情緒，偶爾一次沒事兒，建議睡前放松，保持心情舒暢。
沒喝酒，睡覺前吃了點瓜子和桔子。
跟這些沒關(guān)系，建議測測血壓。
測過血壓，平時血壓140-90，稍微高一點，但從來沒有影響過睡眠
那不必緊張，沒什么事兒的。
你好！根據(jù)你的描述考慮你可能是因為焦慮恐懼引起的。建議平時加強體育鍛煉，增強免疫力，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運動，多和同伴溝通交流釋放宣泄內(nèi)心的壓力，睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯熱牛奶，聽聽音樂放松自我。找心理咨詢師面對面咨詢，放松治療！
以上是對“從昨天晚上到現(xiàn)在一直睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
不知道為什么會突然這樣，明明很累就是睡不著，然后猛的一下進去睡眠，像是暈過去一樣，又會瞬間清醒，心里害怕睡著了，再也醒不來。一直就沒睡，重復(fù)好幾次
你好！建議盡快到醫(yī)院就診治療！不要耽誤！
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