晚上有時(shí)總睡不著交。。

      病情分析：
      上述情況屬于失眠癥的表現(xiàn)，極易引發(fā)精力下降，需要及時(shí)進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議睡前飲用一杯牛奶或者聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，如癥狀無(wú)改善，可以服用催眠類藥物緩解

      病情分析：
      按你上面說(shuō)的情況，你睡眠不好，初步考慮還是有神經(jīng)衰弱癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)要注意保護(hù)身體，堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)電腦游戲，目前癥狀可以服用腦力寶和安神補(bǔ)腦液調(diào)理
      以上是對(duì)“晚上有時(shí)總睡不著交。?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來(lái)看，10歲的女寶寶睡眠不好，考慮可能與微量元素缺乏有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好帶寶寶去婦幼醫(yī)院化驗(yàn)一下微量元素，缺什么可以補(bǔ)什么，晚上少看電視，加強(qiáng)鍛煉，提高自身免疫力。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，睡眠不好，容易白天造成精神不佳、注意力不集中，影響正常的學(xué)習(xí)和正常的生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你白天盡量不要多睡，晚上睡前喝杯牛奶助眠，睡前不要玩手機(jī)，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，消除焦慮、緊張等等不利于睡眠的因素，多進(jìn)行體育鍛煉，多進(jìn)食富含維生素B族的食物。