眼光困，沒精神，但睡得也不晚

男 | 17歲 2019-08-10 09:40:25 2人回復來自安陽市

健康咨詢描述：睡了8個小時，起來時精神還差不多，過了一會早就特別困，又干流淚還黏，一困就啥也干不了

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解昌國泰安市精神病醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：65021稱贊：7

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2019-08-10 09:49:58 我要投訴

引起困倦的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，過度疲勞等。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣。

張書珍二級心理咨詢師擅長: 兒童心理學和婚姻家庭,抑郁癥，焦慮癥幫助網(wǎng)友：8184

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2019-08-10 09:46:45 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你表述的情況，你睡了八小時還困的不行，如果排除軀體病變，那么考慮就是你最近勞累過度，緊張，壓力太大造成的疲勞。
      指導意見：
      建議你平時多戶外運動，適當鍛煉身體，注意勞逸結(jié)合，緩減壓力，不要胡思亂想，加強營養(yǎng)，晚上早睡，白天盡量少睡即可。

2019-08-10 09:49 ask918667637l 追問

我壓力也不大啊，對了，我腸胃不好，有火，臉上還長著豆豆呢