我學(xué)習(xí)壓力很大，對(duì)未來(lái)很迷茫，感覺(jué)有點(diǎn)抑郁傾向
健康咨詢描述： 我昨天感覺(jué)學(xué)習(xí)壓力很大，失眠了，不知道以后要干嘛，感覺(jué)自己有點(diǎn)抑郁傾向
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病情分析：
其實(shí)很多的人，或者說(shuō)大部分的人，都會(huì)有抑郁的經(jīng)歷，隨著自我的調(diào)節(jié)都會(huì)有好轉(zhuǎn)的，偶爾的出現(xiàn)是正常的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
在上學(xué)的過(guò)程中，總有一段時(shí)間是迷茫的，是有壓力的，咱們需要把壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，去學(xué)習(xí)，去改變，多給困難想辦法，而不是讓它影響了情緒而低落。年輕，總會(huì)有辦法的。對(duì)嗎
可是我現(xiàn)在這樣，我感覺(jué)學(xué)不進(jìn)去東西，我不知道以后要干嘛，我對(duì)未來(lái)很迷茫，很害怕
你主要的問(wèn)題是對(duì)未來(lái)的迷茫，對(duì)迷茫的恐懼，以至于不能靜下心來(lái)學(xué)習(xí)。你是你要相信“車(chē)到山前必有路”，總有辦法去解決的，對(duì)嗎?，F(xiàn)在老是給自己過(guò)大的壓力，讓自己壓垮了。把這個(gè)沉重的包袱放下了，你也就解脫了。如果自己還是想不開(kāi)，咱們可以做個(gè)一對(duì)一的咨詢。
有什么方法可以減少這種壓力嗎，醫(yī)生叔叔
你如果總覺(jué)得這條路太難走，有可能迷路，而且可能走不過(guò)去，你就會(huì)很累。當(dāng)你甩一甩頭發(fā)，打起精神來(lái)，對(duì)你這是小意思，你會(huì)輕松的逾越，明白這個(gè)道理嗎？
大概懂了吧，謝謝您
不用客氣的，希望幫到你，你也可以記住我的號(hào)，希望以后還能幫到你。早休息吧。
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病情分析：
你好，這位男生從你描述的狀況來(lái)看的話，你說(shuō)你感覺(jué)到學(xué)習(xí)壓力很大，對(duì)未來(lái)很迷茫。而學(xué)習(xí)的壓力很大程度上來(lái)自家庭，來(lái)自自己，來(lái)自社會(huì)，最為主要的還是來(lái)自家庭。否則的話，一個(gè)班里那么的學(xué)生都在學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績(jī)倒數(shù)20名以后的學(xué)生，難道壓力會(huì)更大嗎？
指導(dǎo)意見(jiàn)：
作為一個(gè)男生，當(dāng)然要有自己的理想和目標(biāo)，也要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，要知道總會(huì)學(xué)習(xí)成績(jī)有比自己強(qiáng)的人。這個(gè)社會(huì)上那么多的工人，那么多的農(nóng)民，都能夠生存下去，只要自己盡力就好了。如果覺(jué)得自己調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)，就請(qǐng)你找學(xué)校里的新老師或者當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行1對(duì)1的心理咨詢，相信老師們會(huì)用專業(yè)的心理學(xué)理論和技能給到你很好的幫助。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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