健康咨詢描述: 有時候發(fā)起火來自己都能被嚇到,恐怖到害怕,控制不住,明明一件很小的事件,一句話都特別在意和忍不住的憤怒
病情分析:
您好,您應該是一個比較敏感,易怒等性格,這種性格的形成應該是和你的生活經(jīng)歷或者成長環(huán)境有直接的關系。
指導意見:
建議平時注意情緒的調(diào)節(jié),多與人進行溝通和交流,做好心理宣泄及減壓。平時還要注意勞逸結(jié)合,避免緊張和過大的壓力。還要培養(yǎng)一下自己的興趣愛好,注意轉(zhuǎn)移一下注意力。必要時可以去進行一下心理咨詢。
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