有問必答網(wǎng)心理健康科 → 暴怒,易怒,情緒極具不穩(wěn)定,控制不住

暴怒,易怒,情緒極具不穩(wěn)定,控制不住

女 | 25歲 2019-08-09 23:34:56 2人回復 來自北京市

健康咨詢描述: 有時候發(fā)起火來自己都能被嚇到,恐怖到害怕,控制不住,明明一件很小的事件,一句話都特別在意和忍不住的憤怒

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劉秀梅
劉秀梅 聊城市茌平區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 親子關系,產(chǎn)后抑郁癥,焦慮障礙,睡眠障礙,植物神經(jīng) 幫助網(wǎng)友:18620稱贊:25
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2019-08-09 23:39:23 我要投訴

      病情分析:
      您好,您應該是一個比較敏感,易怒等性格,這種性格的形成應該是和你的生活經(jīng)歷或者成長環(huán)境有直接的關系。
      指導意見:
      建議平時注意情緒的調(diào)節(jié),多與人進行溝通和交流,做好心理宣泄及減壓。平時還要注意勞逸結(jié)合,避免緊張和過大的壓力。還要培養(yǎng)一下自己的興趣愛好,注意轉(zhuǎn)移一下注意力。必要時可以去進行一下心理咨詢。
      

李婷婷
李婷婷 靖江醫(yī)保職工康復醫(yī)院   三級檢驗師 擅長: 各種心理疾病,四肢骨關節(jié),偏癱等病種康復治療工作 幫助網(wǎng)友:49642稱贊:1813
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2019-08-09 23:40:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你的脾氣是會非常暴躁的了,考慮是自己的心理因素造成的。
      指導意見:
      這個情況下,你這個狀態(tài)的話,考慮是有可能是屬于抑郁癥或者是暴躁正的情況的了,建議是需要去醫(yī)院的心理科做針對性的心理指導,以及做心理按摩的了。自己一定要相信自己是可以控制好情緒的。
      

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