腦子里完全陷入悲傷的盡地控制不住
健康咨詢描述： 從3月份小產(chǎn)過后婚姻出現(xiàn)了問題，我媽沒完沒了的嘮叨，就是4天前因為婚姻問題上和我媽吵了一架后，腦子里完全陷入悲傷的思想了，控制不住了，就是出去散心人都是覺得悲傷的。我就是想問我的頭到底是怎么了，為什么我控制不了？腦子里老是想悲傷的事情了沒完沒了控制不住了？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的敘述。因為小產(chǎn)，后來婚姻出現(xiàn)了問題，同時媽媽的嘮叨，都讓你的心情很煩，很壓抑，你的情緒需要一個出口。
指導意見：
這是是身體的真實的感受。身體現(xiàn)在告訴我們需要好好的對待自己，好好的照顧自己，同時讓你的悲傷的情緒流淌出來，也可以尋求別人的幫助，給予情感支持，然后我們才會有力量慢慢的調(diào)整過來。
可是別人說的對我開導完全沒有什么用，我也不知道為什么覺得別人的開解都認為我自己已經(jīng)強大到無敵了，我根本做不到，我自己不知道怎么才能想開了?？傊褪怯X得別人開導讓我想開點這些話像是諷刺人了。我腦子里想的是你們管太多了，我媽我也是那樣覺得。
我們有很多悲傷壓抑的情緒是需要把他表達出來，不是說想開就能想開的，我們的情緒需要被看見，需要表達出來。
那我有點短路了，婚姻出問題是兩個人感情出事了，是我的私事。我媽干嘛老是批評指責我？我生病一直都看不好，。這些說出來有什么用啊？別人好像也不能幫我什么吧？?
是的，婚姻出現(xiàn)了問題，作為當事人，自己很難受，希望向媽媽傾訴，獲得支持，反而她很嘮叨，并沒有幫到你，所以我們會煩
就是你說的那樣了。我自己也是那么想的，我之前就是我媽不說婚姻問題話。人沒那么煩了，就幾天前吵了一架后我腦子里老是走神和控制不住的覺得人悲傷了，，是自己的腦子自己控制不住，我是不是精神上出問題了？
情緒需要一個出口，建議找一個能和我們說知心話的好朋友，進行傾訴，溝通，實在不行，尋求專業(yè)心理老師的幫助，讓我們內(nèi)心的能量流動出來。
就是你說那樣，我不知道出口在哪里了，我的婚姻，家庭，還有我自己一直生病不好。相當于同時出事了。我不知道該怎么辦，就是腦袋里完全就是悲傷了，我不明白為什么婚姻出了問題嚴重到連家庭也出題了，
長時間有負面情緒，沒有疏泄出去，堵在身體內(nèi)，會出現(xiàn)身體的不舒服癥狀，也會引起身體抵抗力下降，容易生病，所以這種情況建議尋求專業(yè)心理老師幫助，做心理咨詢，在一個小時的時間里，慢慢的和心理老師敞開心扉，看看自己的所感所想，幫助我們調(diào)整，有時需要持續(xù)做一段時間心理咨詢，才能有所改善，涉及隱私，這里只是簡單的回答，所以建議做心理咨詢。
知道了，謝謝你。我還是去醫(yī)院咨詢吧，
不客氣的，通過專業(yè)心理老師幫到我們
病情分析：
可能是小產(chǎn)后婚姻又出現(xiàn)了問題，媽媽的嘮叨，批評指責，一連串的負性生活事件的打擊，內(nèi)心過于壓抑引起的情緒不好，有抑郁情緒。
指導意見：
建議你最好到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測試，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療，在生活中希望你放松心情，不要過分關(guān)注自己的想法，忽視它，這種想法得不到及時的強化也會慢慢的消退，空閑時間多培養(yǎng)一些新的興趣愛好，多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，努力使自己忙碌起來充實起來，建議你接受系統(tǒng)的心理咨詢治療，祝你早日恢復健康。
哦哦，有心里醫(yī)生的醫(yī)院叫什么醫(yī)院，沒聽說過心里醫(yī)生的醫(yī)院，我也想去你說的醫(yī)院看看。腦子受不了了，睡不好覺，
感謝你的再次咨詢，在三甲級醫(yī)院里有心理科或者精神科，那里有心理醫(yī)生，也可以到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)，接受心理咨詢治療。
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