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心里有問題不知道如何過心里這個坎

男 | 26歲 懸賞2個健康幣 2019-08-09 15:08:11 5人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 女朋友在和我戀愛前和單位的一個同事談戀愛,他們一起出去旅游過,但是什么事也沒發(fā)生,但是我一想起來他們曾經(jīng)住過同一個房間就覺得特別惡心,雖然什么也沒發(fā)生,請問我如何跨過自己心里這道坎,要不中午老睡不著!

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2019-08-09 15:19:28 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據(jù)您描述的這些信息,26歲,男,您所述的情況考慮您的婚戀觀里,存在在完美主義和絕對化的思維模式,這種情況很可能帶給您強迫的觀念或意念,影響到您的愛情和婚姻。
      指導(dǎo)意見:
      您可以根據(jù)您自己的實際情況,測試一下SCL-90,看看是否存在明顯強迫癥狀。其實,如果您自己無法去調(diào)整認知,即便是您與您女友分手,和別的異性戀愛,只要對方稍微不符合您婚戀觀的言行舉止,您都無法邁過這道心坎。

2019-08-09 15:30 匿名追問

女朋友是處女,而且是個挺保守的人,但是我一想起來她們出去玩就惡心的不行,有什么方法可以忘了這個事,雖然我知道那是之前的事,我無權(quán)干涉

2019-08-09 15:39醫(yī)生回答:

您的這種情況屬于強迫意念,反過一個角度來說,您的占有欲太強,不僅想要占有對方的現(xiàn)在和未來,連同過去也不放過,說到底,是不放過自己罷了

2019-08-09 15:45 匿名追問

您分析的一針見血,其實我心里明白什么事都沒有,就是有強迫癥,您覺得我怎么做才能忘記

2019-08-09 15:48醫(yī)生回答:

有時候,當您這么去糾結(jié)的時候,告訴自己,其實是自己太霸道,什么都想占有,但是世間本就不是完美的,有那么一點不完美,才是真正的完美。心理暗示試試

方偉雄
方偉雄 二級心理咨詢師 擅長: 兒童多見病、常見病;生理心理發(fā)育;親子關(guān)系、婚姻家 幫助網(wǎng)友:19564稱贊:2
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2019-08-09 15:16:36 我要投訴

      病情分析:
      每一個人都是有過去的,每個人都沒辦法對其他人的過去負責任,也是無權(quán)去干涉其他人的過去。
      指導(dǎo)意見:
      只要在你們確定關(guān)系之后,彼此才有責任為這段感情去自律,所以你目前需要接納你女朋友的過去,需要對自己有自信,每天多去運動鍛煉轉(zhuǎn)移自己的注意力。

2019-08-09 15:40 匿名追問

請問我如何能忘了這個事,因為其實我心里明白女朋友很保守,只是出去玩了,還是處女

2019-08-09 15:42醫(yī)生回答:

其實并不是需要學會去忘這件事情,而是去接納。

郭小紅
郭小紅 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網(wǎng)友:13858稱贊:1
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2019-08-09 15:17:53 我要投訴

      病情分析:
      兩個人在一起談戀愛最重要的就是尊重信任和理解。你如果很愛你的女朋友,就不要在乎她的過去,應(yīng)該接納她的過去。
      指導(dǎo)意見:
      如果你總是耿耿于懷,不能忘記你的女朋友和前男友的一些過去。這樣你就永遠會活在一種痛苦當中。對自己的感情生活是很不利的。多看一看生活陽光的一面??梢远嘧鲆幌?lián)Q位思考。這樣你就會釋懷。
      
      以上是對“心里有問題不知道如何過心里這個坎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

徐永俠
徐永俠 二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理,婚姻家庭,人際關(guān)系,壓力管理等問題的咨 幫助網(wǎng)友:2115
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2019-08-09 15:19:13 我要投訴

      病情分析:
      嗯,你好,你描述的這個情況在和你女朋友開始戀愛的時候,你是否知道這樣一個事情,如果知道的話,那個時候是怎樣看待這件事情的,和現(xiàn)在的看法有什么樣的不同?
      指導(dǎo)意見:
      如果當時就知道這件事情,那時實際上你是接納了這樣一個不完美的她,現(xiàn)在發(fā)生了一個變化,你覺著變化的原因在什么呢?其實無論是哪一種情況,女朋友最終還是選擇了和你在一起,恰恰證明了你的魅力,對你的信任等等,你女朋友的肯定你的。

2019-08-09 15:29 匿名追問

不知道,后來無意中才知道的,女朋友是處女,但是我一想起來她們出去玩就惡心的不行,有什么方法可以忘了這個事,雖然我知道那是之前的事,我無權(quán)干涉

2019-08-09 19:22醫(yī)生回答:

嗯嗯,差不多就行了

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 人格障礙,抑郁癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2019-08-09 15:23:10 我要投訴

      病情分析:
      你女朋友的過去,你沒法改變,接受她就得接受她的過去,現(xiàn)在,以及未來。與其在對她過去和她的前男友發(fā)生的諸多事情想象中,不如把握好現(xiàn)在。
      指導(dǎo)意見:
      把你的精力,豐富的想象力,用在好好的和她相處,好好的愛她,讓她也好好的愛你中,彼此相互關(guān)心,相互愛惜。過去的無法改變,你只能好好的經(jīng)營現(xiàn)在
      

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