總是壓抑不定時不由的心情不好

      病情分析：
      你總是感覺很壓抑，莫名其妙心情不好，想哭，經(jīng)常控制不住生氣，回想一些不好的事情，看起來情緒很壓抑，有可能處于抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況是需要及時告訴家長的。讓家人陪你到醫(yī)院精神心理科檢查治療。醫(yī)生會讓你做專業(yè)的心理量表，并做相關(guān)生理檢查。很可能需要吃些藥物調(diào)整。并接受心理疏導(dǎo)。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在抑郁的傾向，這與你的性格因素、成長經(jīng)歷、環(huán)境影響以及不良事件的刺激等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      針對這種情況，建議你進行積極的自我調(diào)節(jié)，平時培養(yǎng)一些良好的興趣愛好，堅持進行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑。如果難以自我調(diào)整，可以就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療，以免問題發(fā)展嚴(yán)重。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考慮有壓抑的情緒，這種情況，可能與你的家庭成長環(huán)境，你的經(jīng)歷以及你的個性等因素有關(guān)系，建議你要積極的調(diào)整，有必要的話也可以找心理咨詢師進行心理咨詢。
      指導(dǎo)意見：
      建議多與家人朋友溝通交流，釋放心中的壓力煩惱以及不良的情緒，今天能到這個平臺上來互動也是一種很好的釋放的方式，總之不要憋在心里。要積極的鍛煉身體，增強體質(zhì)，多做戶外運動，遇要想好的積極的一面。
      
      以上是對“總是壓抑不定時不由的心情不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！