我經(jīng)常失眠，會不會得抑郁癥

      病情分析：
      你正值青春期，情緒極易不穩(wěn)定，當現(xiàn)實與內(nèi)心的期待相沖突時，就會有強烈的情緒反應，會出現(xiàn)煩躁抑郁的情緒。
      指導意見：
      建議以調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，學會管理和控制情緒，保持情緒穩(wěn)定，換個角度看待問題，也許心情就會愉悅許多，平時多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，以取得他們的理解和支持。
      

      病情分析：
      你已經(jīng)失眠很久了，每天都會胡思亂想，很擔心自己是否得了抑郁癥。長時間失眠通常和身體狀態(tài)不好有關，也和精神心理因素有關。
      指導意見：
      建議你在網(wǎng)上做個癥狀自評量表SCL-90，了解一下自己的精神心理狀態(tài)。如果量表測量結(jié)果得分比較高，焦慮抑郁情緒比較明顯，是需要讓家長帶你到醫(yī)院精神心理科檢查治療的。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正處于青春期。情緒有一些起伏和波動可以理解。你經(jīng)常的失眠，胡思亂想，有可能是有一些情緒上的問題。情況嚴重了也可能是有一些抑郁的傾向。
      指導意見：
      希望你能夠保持平和的心態(tài)，放松的心情，多進行體育鍛煉和戶外活動，多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張抑郁的情緒。適當?shù)尼尫抛约盒睦锏牟粷M和壓力說想說的話，做想做的事。
      
      以上是對“我經(jīng)常失眠，會不會得抑郁癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！