晚上睡不著半睡半醒做夢(mèng)

      病情分析：
      你好，睡眠障礙即和軀體因素有關(guān)系，如身體的各種不適，還和精神心理因素有關(guān)系，如情緒不良，壓力過大的，也和環(huán)境因素有關(guān)系，如聲音光等的刺激。
      指導(dǎo)意見：
      建議找到病因，對(duì)癥治療，平時(shí)要多與人交流，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。避免情緒不良和壓力過大，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境。
      

      病情分析：
      根據(jù)您所描述的這種情況分析，考慮由精神因素引起的，與學(xué)習(xí)壓力過大，環(huán)境改變，所經(jīng)歷事件等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，白天盡量的不要去午睡，減少白天的睡眠時(shí)間，晚上睡覺前喝一杯牛奶，可以用溫水泡泡腳，不要吃辛辣刺激性食物，睡前不要看刺激神經(jīng)的電影等。
      
      以上是對(duì)“晚上睡不著半睡半醒做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      引起失眠的原因有很多，有疾病因素，心理因素，精神因素，行為因素等等，如果不放心，建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中希望你正常的生活作息，注意合理飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，睡覺前洗個(gè)熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以在藥物治療的同時(shí)輔助心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的壓力大嗎？如果是精神還有身體健康方面都可能會(huì)導(dǎo)致失眠，環(huán)境也很重要。有壓力可以找好朋友聊聊
      指導(dǎo)意見：
      建議：了解自己是不是最近壓力太大有點(diǎn)焦慮，還有身體有沒有不舒服的，規(guī)矩生活是基本的，做夢(mèng)也是壓力大的表現(xiàn)，調(diào)整心態(tài)沒有什么解決不了的