很自卑見到人不敢打招呼不敢看對方的眼睛

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在一定的自卑心理，另外也考慮你屬于內(nèi)向型性格，存在一定的人際交往障礙的問題，這與你的性格因素，遺傳因素，家庭成長環(huán)境都存在聯(lián)系，也存在一定的緊張焦慮感！
      指導意見：
      建議您放松心情，避免過分強化問題，在與人交往當中可以用一些技巧，例如眼神交流，微笑注視等方式，拉近彼此的距離，另外，你也可以調(diào)整心理狀況，避免自卑心理的出現(xiàn)，多去做一些積極開心的事情，培養(yǎng)興趣愛好，有助于你增強自信心，平時多與人交流溝通，避免受到負面情緒的困擾，在與人交往當中，以及出現(xiàn)緊張交流感時，做做深呼吸，放松訓練，都利于狀態(tài)的改善！