就是2點(diǎn)左右做噩夢(mèng)給自己嚇醒

      病情分析：
      你還記得有句俗話(huà)是這樣說(shuō)的嗎？就是日有所思夜有所夢(mèng)，或許是你看到的，或者不經(jīng)意想到的，出現(xiàn)在夢(mèng)境里。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      誰(shuí)都不喜歡做噩夢(mèng)，當(dāng)然部分人會(huì)有出現(xiàn)，或者是因?yàn)閴毫^(guò)大，或者是因?yàn)槭芸吹降?、想到的事情的影響。你可以定一定神，伸伸懶腰，雙手搓一下臉，然后放松的睡去。
      

      病情分析：
      按照你敘述的情況，你兩點(diǎn)開(kāi)始，不知道為什么就做夢(mèng)了，并且是噩夢(mèng)，現(xiàn)在不敢睡覺(jué)，你想知道為什么會(huì)做噩夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      做夢(mèng)是人人常有的事，是無(wú)人能夠解釋清楚的事兒，與現(xiàn)實(shí)生活中出現(xiàn)的場(chǎng)景有關(guān)系，和神經(jīng)功能也有關(guān)系。如果白天發(fā)生的事情不去多想，調(diào)整睡眠，神經(jīng)功能不再紊亂，你的夢(mèng)就會(huì)少，噩夢(mèng)也是一樣會(huì)少。