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經常夢魘和做噩夢，突然嚇醒

男 | 17歲 2018-11-13 20:42:27 1人回復來自

健康咨詢描述：經常夢魘和做噩夢，突然嚇醒。四肢不能動。眼睛睜開，意識清醒

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2022-11-02 23:54:05 我要投訴

      指導意見：
      你好，根據你所敘述的經常夢魘和做噩夢等情況，我認為，可以初步考慮為較強的心理壓力所致。這可能是由于你在生活中內心有著較強的心理壓力，因為現(xiàn)實原因，讓你一直得不到有效地化解，就使你內心容易產生較強的緊張、焦慮的情緒，使你在晚上睡覺時容易通過你所提到的夢魘和做噩夢的方式表現(xiàn)出來，并讓你產生你所敘述的四肢不能動的軀體癥狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求減壓方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導致你產生較強心理壓力的心理因素，增強你的抵抗緊張、焦慮的心理素質，從而更有利于你能盡快地恢復正常的睡眠和精神狀態(tài)。