失眠害怕吃安眠藥也不管用飯也不想吃什么也不想做

      失眠也不要隨便的吃安眠藥，你先到醫(yī)院找一找原因，因?yàn)橐鹗叩脑蚝芏啵ㄐ睦硪蛩鼗蛘呤侵参锷窠?jīng)功能紊亂，都有可能會(huì)引起失眠，您到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，嚴(yán)重的失眠，可以結(jié)合營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)或安神補(bǔ)腦類的藥物治療。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，從你描述的情況來(lái)看，你失眠，害怕，精神壓力大，不想吃飯，有患神經(jīng)癥或輕度抑郁癥的可能，建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，以進(jìn)一步明確診斷，及早干預(yù)或系統(tǒng)治療
      以上是對(duì)“失眠害怕吃安眠藥也不管用飯也不想吃什么也不想做”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠一般是由于精神因素導(dǎo)致的。長(zhǎng)期的工作壓力過(guò)大。并且由此產(chǎn)生的焦慮，恐懼，抑郁等情況都會(huì)導(dǎo)致失眠。失眠首先要從心理上正確對(duì)待。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)待失眠這個(gè)問(wèn)題首先不要太過(guò)度地強(qiáng)化?？梢园咽呖醋魇且患芷胀ǖ氖虑?，就像你感冒了一樣。然后呢，采取解決問(wèn)題的方式?？梢赃m當(dāng)?shù)姆靡恍╂?zhèn)靜催眠類的藥物。另外就是白天要多參加一些體育運(yùn)動(dòng)。當(dāng)你運(yùn)動(dòng)過(guò)后大汗淋漓的時(shí)候，你的全身心是很放松的。然后就會(huì)進(jìn)入一個(gè)甜美的夢(mèng)。經(jīng)常練練瑜伽，把自己的思想清空?？梢允褂盟舜呙吆妥晕掖呙叩姆椒ǜ纳剖叩臓顩r。只有睡眠充足，你才會(huì)有精力做一些事情。

      病情分析：
      你好，從你描述的種種癥狀來(lái)綜合考慮，可能有神經(jīng)衰弱，也可能有輕微的抑郁癥引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況建議去醫(yī)院心理科找心理專家咨詢并且治療。平時(shí)一定要放松心情，按時(shí)睡覺(jué)，睡前泡熱水澡，聽(tīng)舒緩的音樂(lè)。