也沒干啥就是在床上躺著

      從描述來看，考慮蹺二郎腿引起的韌帶緊張勞損等情況的，可以避免蹺二郎腿了，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，外用扶他林軟膏一天四次，避免劇烈運動，觀察恢復(fù)看看。
      

      病情分析：
      這個就是長時間姿勢不良的原因引起局部韌帶軟組織的損傷問題引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉，可以對局部進行按摩，熱敷的方法緩解，有助于緩解改善的。
      以上是對“也沒干啥就是在床上躺著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的情況，目前考慮可能是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的不適癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院康復(fù)科就診一下，必要時做腰椎核磁檢查，明確病因針對性治療，可以口服盤龍七片或者獨一味膠囊活血化瘀，芬必得或者樂松緩解疼痛。