大腿拉傷，經(jīng)常性的。

男 | 16歲懸賞2個健康幣 2019-08-05 15:21:34 3人回復來自深圳市

健康咨詢描述：老是容易大腿前側(cè)拉傷，做一些輕微強度的運動，比如做50個蹲下起立第二天就大腿酸痛。老是這樣拉傷，休息一段時間就可以恢復。

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2019-08-05 15:24:13 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況多是由于平時缺乏運動，突然間的運動而導致機體難以耐受。
      指導意見：
      所以建議您注意養(yǎng)成良好的生活習慣，加強身體鍛煉，鍛煉時要循序漸進，不可操之過急，防止反復損傷不易康復。拉傷后要多休息，可以進行理療烤電等物理治療。

2019-08-05 15:29 ask91817677kz 追問

沒有啊，我身體素質(zhì)還可以吧，會運動的

2019-08-05 15:31醫(yī)生回答：

那就多加注意運動的強度，防止反復損傷。

陳安富內(nèi)江市第一人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 各種四肢骨折,脊柱骨折,神經(jīng)肌腱損傷,軟組織缺損手幫助網(wǎng)友：179620稱贊：3729

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2019-08-05 15:26:27 我要投訴

      指導意見：
      目前的情況是大腿總是拉傷，可能是運動的時候強度過大，也可能是熱身沒有做好，可以考慮局部的地方熱敷和按摩，另外就是配合活血化瘀的藥物比如消痛貼膏等治療利于改善。平時鍛煉之前做好熱身運動利于減少拉傷概率。

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2019-08-05 15:32:03 我要投訴

      目前存在大腿前側(cè)肌肉經(jīng)常酸痛的情況，考慮與你活動后引起肌肉勞損等有關，并不一定是肌肉拉傷，建議平時注意休息，活動前注意熱身，逐漸增加活動量，可以局部熱敷，外用云南白藥氣霧劑等，可以到醫(yī)院行磁共振檢查，明確是否存在拉傷。

      以上是對“大腿拉傷，經(jīng)常性的?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！