健康咨詢描述: 健身期間,一直很有效的控制飲食,昨天晚上六點(diǎn)吃了兩個(gè)包子兩個(gè)粽子后八點(diǎn)多吃了一份雞排但沒吃完會(huì)前功盡棄嗎
你好,您的問題是這樣的,根據(jù)您的描述,您目前正在減肥期間一直控制飲食,昨天晚上吃的比較多。建議您餐后適量運(yùn)動(dòng)的。一般不會(huì)前功盡棄的,建議您控制飲食的,適量運(yùn)動(dòng)的。
病情分析:
偶爾一次飲食吃得比較多,這種情況考慮是不會(huì)造成減肥前功盡棄的。
指導(dǎo)意見:
但如果頻繁的這種飲食的話,這種情況還是會(huì)影響到你的減肥效果的,所以盡量需要控制的,特別是自己非??释缘臅r(shí)候。
病情分析:
根據(jù)你的描述,你在減肥期間一直很好的控制飲食,昨天晚上六點(diǎn)吃了兩個(gè)包子,兩個(gè)粽子以及一點(diǎn)雞排。
指導(dǎo)意見:
給你的建議是,考慮你在減肥期間多吃了食物,偶爾一次,多運(yùn)動(dòng)就好,一般情況不會(huì)前功盡棄的,只是不能在多吃的,如果再多吃就會(huì)前功盡棄了。
以上是對(duì)“減肥期間這樣會(huì)前功盡棄嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
我是最近一星期這樣也可以嗎 不會(huì)反彈吧
不能一周一直這樣的,你偶爾一次沒有問題,但是還需要加大運(yùn)動(dòng)量,如果不能堅(jiān)持控制飲食就會(huì)前功盡棄了。
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