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維生素c什么時候吃最好呢？任何時候都可以吃嗎？

女 | 26歲 2019-08-01 16:57:38 1人回復 來自東莞市

健康咨詢描述： 最近身體上出了很多小毛病，去看了醫(yī)生說我缺少維生素C，叫我多點吃新鮮蔬果，因為我平常上班比較忙，也很少吃到新鮮的水果和蔬菜，我就買了一瓶湯臣倍健維生素C片，但是上面沒有具體說什么時候吃，那么什么時候吃效果比較好呢？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:24:00 我要投訴

      你好，你的情況可能與你飲食有關(guān)系，吃飯不定時定量，平時吃的水果蔬菜比較少，飲食比較單一吧。你的這種情況如果屬于缺少維生素C的話，每天可以吃多維元素片吃一片，平時多吃點水果蔬菜，不要挑食，生活規(guī)律。

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本品作為膳食攝入不足的補充劑，用于中老年人預防維...[說明書]

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