減肥時期一周左右沒有減掉一斤，然后突然降得很快

      可能我們每個人的話，體重下降的速度并不一樣，那如果在明顯連接飲食與運動控制的一個基礎(chǔ)之上。我們長期持續(xù)的飲食和運動的控制，體重開始脂肪沒有分解，長期熱量下降，脂肪消耗，體重相對來說有明顯的下降。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，首先是除外體重測量影響因素，比如是否大小便、是否進食、是否鞋襪衣物一樣等；除外這些因素后，如果體重下降明顯，不知道有沒有大便次數(shù)增多、容易饑餓、容易口渴、喝水多、小便增多等，應(yīng)該是去醫(yī)院內(nèi)分泌科化驗檢查一下，除外糖尿病、甲亢等常見疾病，醫(yī)生會根據(jù)你的具體情況，給予恰當解釋指導(dǎo)的。減肥控制體重主要是管住嘴、邁開腿，一般每月減輕3～5斤比較好，容易堅持且不容易反彈，不要快速減肥的，不利于身體健康，也容易反彈等。
      

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，減肥最好循序漸進，體重不要下降的太快，只要持之以恒，一定會達到減肥效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議你控制飲食，加強鍛煉，平時少吃高脂肪，高蛋白，高糖，包括零食等，加強鍛煉，每天堅持一小時左右的運動，只要持之以恒，一定會達到減肥效果。
      
      以上是對“減肥時期一周左右沒有減掉一斤，然后突然降得很快”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥時期一周左右沒有減掉一斤。
      指導(dǎo)意見：
      你好，減肥是一個長期的過程，建議你一日三餐，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，勿暴飲暴食，每餐可以吃八成飽，每天堅持一項適合自己的運動，跑步，健身游泳都可以的，長期堅持會有好的效果。
      

      病情分析：
      減肥15一20天左右，體重突然下降很快，只要沒有不適癥狀，應(yīng)該沒有問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意飲食控制，多食新鮮蔬菜，甜水果不食過多，不吃零食，不喝飲料，不食油膩食物，堅持運動鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是近期進行減肥，近五天體重降低很快，這種情況考慮與你飲食飲水及排尿排便等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你測量體溫最好是在早晨空腹進行，同時固定體重秤，這樣可以減少誤差，平時注意飲食清淡規(guī)律富營養(yǎng)易消化，避免進食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品。