朋友說我焦慮，可我感覺不到，我是否應(yīng)該看看心理科

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，34歲，女，易怒，脾氣暴躁，失眠等，朋友評(píng)價(jià)自己可能有焦慮，您可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見：
      如果測(cè)試結(jié)果呈現(xiàn)明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步確診，根據(jù)具體的檢測(cè)結(jié)果，在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥治療。平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動(dòng)，適度加強(qiáng)身體鍛煉，生活作息規(guī)律，飲食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡。