你好，我都好久沒有長(zhǎng)高了

      你好，身高主要是跟遺傳有關(guān)，環(huán)境，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)也會(huì)有些影響的，要注意飲食，飲食要充足有營(yíng)養(yǎng)，可以喝些骨頭湯，排骨湯，保持有充足的睡眠，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，建議到當(dāng)?shù)厝?jí)甲等醫(yī)院做骨齡片看看骨縫是否閉合，骨縫沒有閉合的話，晚九點(diǎn)之前睡眠多運(yùn)動(dòng)，有利于生長(zhǎng)激素的分泌，多吃含鈣的食品，有利于長(zhǎng)個(gè)兒，骨縫閉合的話，長(zhǎng)個(gè)的希望就很小
      

      病情分析：
      您好！身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)及自身的生長(zhǎng)發(fā)育等因素有關(guān)，多吃含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物。
      指導(dǎo)意見：
      多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，如跑步，打籃球，羽毛球，單杠，雙杠等運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)身高的發(fā)育，還有要保證充足的睡眠，不熬夜。你年齡還小，可能還能長(zhǎng)高的。
      
      以上是對(duì)“你好，我都好久沒有長(zhǎng)高了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！