長期跑步導(dǎo)致小腿迎面骨痛

      你好，根據(jù)你的描述，如果小腿劇烈運(yùn)動(dòng)引起的疼痛，疼痛感深及骨骼，那很有可能是骨膜炎，骨膜炎是包繞骨骼的一層膜有炎癥。可能是平時(shí)體育活動(dòng)少，肌體協(xié)調(diào)能力差，突然加大運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練跑跳，活動(dòng)時(shí)間過長在跑跳過程中小腿肌肉長期交替處于緊張狀態(tài)，肌肉不斷牽扯，使小腿脛腓骨膜撕裂損傷。
      

      病情分析：
      你好，針對(duì)你的癥狀描述，目前你這種情況可以進(jìn)行局部熱敷，適當(dāng)?shù)臏p少你的運(yùn)動(dòng)量，合理的進(jìn)行休息。
      指導(dǎo)意見：
      通過以上的處理，看是否可以得到改善，否則就應(yīng)該積極的去醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確是否存在缺鈣的現(xiàn)象，以便于盡早的對(duì)癥治療和處理，平時(shí)要注意合理的進(jìn)行飲食，做到營養(yǎng)均衡多樣化，避免偏食，對(duì)你的健康會(huì)有很大的幫助。