我經(jīng)常對(duì)父母發(fā)脾氣，受到壓抑委屈壓力大

      病情分析：
      可能是父親的教育你的方式簡(jiǎn)單粗暴，動(dòng)不動(dòng)就打你，在家庭中得不到家人的關(guān)心和支持，內(nèi)心過(guò)于壓抑引起的人際關(guān)系不好，經(jīng)常對(duì)父母發(fā)脾氣，摔東西，讓你感覺(jué)很煩惱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)適自己的情緒，心情不好的時(shí)候可以到戶(hù)外去散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，如打打籃球，踢踢足球，跑跑步，聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，唱唱歌，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。同時(shí)多和樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，多看一些人際交往的書(shū)籍，學(xué)會(huì)與人交往的方法和技巧，學(xué)會(huì)與周?chē)撕湍老嗵帲刻毂３钟淇煨那椋腋？鞓?lè)的生活。也可以輔助心理咨詢(xún)治療。