睡午覺緊張呼吸急促進(jìn)入不到夢境里隨時(shí)可以醒

      病情分析：
      考慮你目前這種情況確實(shí)有可能是神經(jīng)衰弱所造成的，這個(gè)可以通過自我調(diào)整，還有營養(yǎng)神經(jīng)去處理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你目前可以口服谷維素，或者是維生素B1之類的進(jìn)行營養(yǎng)素經(jīng)處理，同時(shí)需要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以釋放一些焦慮的情緒，同時(shí)消耗體力，能夠提升你自己的睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你的睡眠比較差，也是像神經(jīng)衰弱，另外你要想辦法改善這種睡眠狀態(tài)，白天可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，晚上準(zhǔn)時(shí)睡覺，每天保證七到八個(gè)小時(shí)睡眠就夠了。
      指導(dǎo)意見：
      你的睡眠比較差，也是像神經(jīng)衰弱，另外你要想辦法改善這種睡眠狀態(tài)，白天可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，晚上準(zhǔn)時(shí)睡覺，每天保證七到八個(gè)小時(shí)睡眠就夠了。