為什么會(huì)出現(xiàn)睡得早起的晚，睡得晚起的早這樣的情況呢

男 | 14歲 2019-07-26 08:17:20 1人回復(fù) 來(lái)自武漢市

健康咨詢描述：就是有時(shí)候睡得比較晚但是第二天起來(lái)的特別早然后再睡就睡不著了，然后睡得早的時(shí)候，第二天就起的特別晚，請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事呢？

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2022-08-25 20:05:36 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況有可能是由于睡得過(guò)多，超過(guò)了一個(gè)睡眠周期，而導(dǎo)致的越睡越困的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      并不是睡得越多越好，每個(gè)人都有睡眠周期，每天只要晚上睡固定的時(shí)間就可以達(dá)到最精神的狀態(tài)，如果超過(guò)這一時(shí)間就會(huì)比較疲勞，難以清醒。這個(gè)時(shí)間一般是以每晚睡幾個(gè)小時(shí)第二天最清醒來(lái)判斷的。