小腿站直時肌肉緊繃下沉
健康咨詢描述： 最近兩個月小腿肌肉站立時站直有緊繃的痛，但穿高眼鞋沒這個感覺，手按也不覺得痛，小腿彎曲時就不會，請問是什么原因，
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醫(yī)生回復區(qū)
不知道平時的生活習慣怎么樣？是不是平時經常穿高跟鞋？如果經常穿高跟鞋，一旦換成矮跟鞋的話，英應該有一些不適應，所以會出現(xiàn)這種情況，建議再堅持一段時間應該就會改善了
沒有穿高跟鞋，基本都是平底鞋，現(xiàn)在小腿肌肉有些疼痛
每天建議鍛煉一段時間身體
而且爬樓梯無力，按摩放松就好些，一下地站直馬上感覺小腿束縛感強烈
每天鍛煉身體，肯定沒毛病
病情分析：
你好，根據你描述的癥狀，可能是長時間穿高跟鞋造成的。
指導意見：
指導意見：生活規(guī)律，勞逸結合，避免過度勞累及長時間一個姿勢，避免久蹲久站，走遠路時盡量穿棉質的襪子，運動鞋，每天晚上溫水泡腳，按摩雙下肢就可以了。
我平時都沒有穿高跟鞋呢，現(xiàn)在小腿一用力就緊繃，爬樓梯無力
你好，這種情況不排除腰椎間盤突出的可能性，平臥硬板床，忌彎腰負重，扭腰側躺，多活動，少坐少躺，每天晚上溫水泡腳，按摩雙下肢，觀察一段時間再看。
是的，醫(yī)生，我之前有過腰間盤突出，但是很久沒有復發(fā)了
你好，這種情況的話，就要按照醫(yī)生的囑咐，加強日常護理，必要時到正規(guī)醫(yī)院治療，牽引，理療等。
好的，謝謝醫(yī)
不謝，祝早日康復！
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