我想在一個月之內瘦下來

男 | 17歲 2019-07-25 14:20:14 2人回復來自西安市

健康咨詢描述：我想在一個月之內瘦下來，可我不愛運動，有什么更好的懶人減肥方法

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王玉長治市潞州區(qū)人民醫(yī)院主管護師擅長: 消化不良,宮頸炎,咳嗽,感冒,流產,腹瀉幫助網友：24478稱贊：13

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2019-07-25 14:21:29 我要投訴

      病情分析：
      你好，這個如果不想通過體育鍛煉消耗體內過多脂肪，那么可以通過藥物或者抽脂手術的
      指導意見：
      建議您平時還要注意飲食的攝入，合理控制飲食，早中餐吃好吃飽，黑夜少吃或者用水果蔬菜等替代就可以的

2019-07-25 14:24 ask91622517cn 追問

這樣能瘦下來嗎？

2019-07-25 14:26醫(yī)生回答：

你好，可以的，注意監(jiān)測體重變化，最好再增加一些運動比較好的

劉云濤三峽大學附屬仁和醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功幫助網友：74356稱贊：1

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2019-07-25 14:52:18 我要投訴

一般比較胖的人日常都是疏于運動鍛煉的人，而且平時的營養(yǎng)攝入量比較多，時間長了，就容易在體內堆積脂肪，出現過于肥胖的現象。懶人最有效的減肥方法還需要運動和在飲食控制熱量的攝入才能進行減肥的。不建議吃減肥藥什么的！