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害怕抵觸與別人打交道
女 | 14歲 2019-07-25 01:28:42
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 遇見熟人就想繞道走，不敢在人多的場合說話，不敢成為焦點，總怕有人看，容易出汗緊張，也會害怕跟權(quán)威人士打交道或者是跟異性聊天。這種情況是社恐嗎？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-07 14:13:02 我要投訴
病情分析：
根據(jù)你的描述屬于心理問題~社交恐懼癥傾向，這與你的成長經(jīng)歷，生活環(huán)境，性格特點有關(guān)，自卑不自信，缺乏安全感。
指導(dǎo)意見：
放松心情，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，告訴自己，不要怕，我很棒噠。給自己制定計劃，每天與3-5個人說最少五句話，慢慢就會緩解癥狀。也可以通過線下心理疏導(dǎo)，矯正你的認知，緩解你的困擾。
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