健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我89年的女生。從我懂事起就一直便秘,平時2-3天一次大號。有時候會時間到4天。嚴重的時候心浮氣躁,很想發(fā)火,肚子堵的難受,如果三天還沒解大手,我就會加強運動,多吃蘋果香蕉,但是效果一般。之前試過用紅豆薏米粉代餐,但是拉出來的很稀感覺沒通透。吃了類似瀉藥的通便藥,結果上廁所太頻繁,到后面拉的是水,也很難受。有什么辦法嗎?因為便便,肚子很大,肥肉好多,也很影響形體,越來越懶,不想動,總感覺沒有精力,每天都好累的感覺。有時候還會口臭
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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