上火便秘怎么辦郁悶。。

      上火、便秘大都是飲食習(xí)慣造成的，平時(shí)注意多喝水，清淡飲食，多吃點(diǎn)蔬菜，水果等纖維豐富的食物，少吃辛辣刺激過(guò)于油膩的東西，可以口服一段時(shí)間益生菌調(diào)理一下腸道菌群

      你好，上火便秘考慮可能和氣候有關(guān)，進(jìn)食辛辣刺激性的食物也容易出現(xiàn)上火，針對(duì)這些情況的話，首先還是需要進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，可以多吃一些粗纖維的食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，總是上火，便秘，也經(jīng)常喝水，很不理解為什么還總是會(huì)上火，火氣那么大。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，首先考慮消化不良，胃腸功能不好，可以口服益生菌調(diào)節(jié)腸胃，例如思連康等，并口服麻仁丸。多吃新鮮蔬菜水果，避免勞累熬夜。
      以上是對(duì)“上火便秘怎么辦郁悶。?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！