覺(jué)得別人知道我的想法

      這種情況考慮與平時(shí)的生活或者工作壓力過(guò)大有一定的關(guān)系，建議你放松一下自己的情緒，可以多進(jìn)行戶(hù)外有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)分散自己的注意力，培養(yǎng)更廣泛的興趣以及愛(ài)好，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，保證睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你應(yīng)該是平時(shí)精神比較容易緊張，過(guò)度的抑郁，是不是你自己缺乏自信和安全感所致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你如果癥狀嚴(yán)重的話(huà)，最好到醫(yī)院做心理咨詢(xún)，勞逸結(jié)合，放松心態(tài)，多跟朋友交流，多參加集體活動(dòng)，保持心情愉快，切勿過(guò)度思慮
      

      病情分析：
      小伙子你好，你的這種想法很幼稚的，別人怎么會(huì)知道你的想法呢？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你患了輕微的抑郁癥了，有點(diǎn)精神方面的疾病，建議你及早去醫(yī)院精神科看一下，及早進(jìn)行心理疏導(dǎo)，及時(shí)走出誤區(qū)。
      
      以上是對(duì)“覺(jué)得別人知道我的想法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！