怎么才能快速長高10厘米我現(xiàn)在才156厘米

      你好，身高主要是跟遺傳有關(guān)，環(huán)境，營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)也會(huì)有些影響的，平時(shí)要注意飲食，飲食要充足有營養(yǎng)，多吃雞蛋，牛肉，瘦肉，魚類，豆類，奶類，保持有充足的睡眠，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)。
      

      您好，沒有快速長高的方法。從提供的信息上來看，目前是15歲的女生。大部分女生在這個(gè)時(shí)候骨骺已經(jīng)接近閉合，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，完善骨齡檢查。骨骺尚未閉合，才有可能繼續(xù)長高。
      

      道怎樣可以快速長高10厘米怎么快速長高10CM我初二了但是身高才157CM我初一到現(xiàn)在才長了3CM我每天都打球但是就是長不高怎么辦怎么快速讓我長高10CM最好在2個(gè)月以內(nèi)不要復(fù)制的答案!展開我來答共9個(gè)回答??阿k丶526LV.4?推薦于?2017-11-26想要長高不要吃什么長高藥?！笆撬幦侄尽?！可以通過科學(xué)鍛煉和科學(xué)飲食，自然長高：一，男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在18-20歲以后開始身高將會(huì)增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時(shí)候睡覺的時(shí)候腿可能會(huì)蹬的一下，那便是增長的預(yù)告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補(bǔ)鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當(dāng)然營養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響4.運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對“怎么才能快速長高10厘米我現(xiàn)在才156厘米”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      人的身高受遺傳因素和后天因素影響，分別占70%和30%，女性15周歲，已處于青春期中后期，如果骨骺線尚未閉合，身高才會(huì)增長，如果骨骺線已閉合，身高不會(huì)再增長，可考慮作長骨X光檢查看?？垂趋烤€有無閉合。
      

      病情分析：
      你好，身高多數(shù)受營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)方面影響，也跟遺傳有關(guān)，到醫(yī)院檢查X光片，如果骨骺線未閉合才可能繼續(xù)長高。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)飲食方面注意營養(yǎng)，可以適當(dāng)多喝些牛奶或骨頭湯補(bǔ)補(bǔ)鈣，也可以多做一些跳躍性運(yùn)動(dòng)刺激骨骼增長。