怎么快速長(zhǎng)高10厘米？我11歲時(shí)
健康咨詢描述： 我11歲1米47就來(lái)月經(jīng)了。從六年級(jí)就不長(zhǎng)高了，一直是1米57
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病情分析：
你好，小妹妹！根據(jù)你的描述，11歲1米47就來(lái)月經(jīng)了。從六年級(jí)就不長(zhǎng)高了，一直是1米57。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
小妹妹，你的這種情況是還會(huì)長(zhǎng)高的，我在14歲之后來(lái)月經(jīng)，那時(shí)候身高158，后來(lái)一直再長(zhǎng)，只是長(zhǎng)得速度慢一些，到了大學(xué)也還在長(zhǎng)個(gè)，現(xiàn)在166.一般來(lái)說(shuō)，女性在18-20歲骨骺完全閉合，在此之前，都會(huì)長(zhǎng)個(gè)子的。要知道骨骺線有沒(méi)有閉合，需要去醫(yī)院拍X光的膝關(guān)節(jié)片來(lái)判斷，肉眼和感覺(jué)是無(wú)法判斷的。建議多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝過(guò)程、加速血液循環(huán)、促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌、加快骨組織生長(zhǎng)；多吃蛋白質(zhì)如：海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶,、乳酪、面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類及深色蔬菜等。生活作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持輕松愉悅的心情，不挑食不偏食。祝健康、快快長(zhǎng)高！
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你好，根據(jù)你描述的情況，女11歲，身高157.Cm，能長(zhǎng)高嗎？人的身高是受遺傳因素。環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診。做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間。如果完全閉合，說(shuō)明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上在不能長(zhǎng)高。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚(yú)蝦，海產(chǎn)品等太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足的睡眠時(shí)間，對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有希望長(zhǎng)得更高。來(lái)月經(jīng)屬于正常的生理現(xiàn)象，不會(huì)影響身體長(zhǎng)高的。
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你好，11歲來(lái)月經(jīng)的話，這個(gè)是正常的。目前，14歲身高1米57，是否還有增長(zhǎng)空間，你要拍片子看骨骺線。如果他沒(méi)有完全閉合的話，那么身高就還有增長(zhǎng)空間，要積極的鍛煉身體，打籃球，打羽毛球，跳繩，保證充足的睡眠，吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，例如牛肉魚(yú)肉，每天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣或者喝兩袋牛奶，這樣對(duì)于身高的增長(zhǎng)有幫助，如果已經(jīng)完全閉合的話，那么身高增長(zhǎng)就沒(méi)有什么空間了。
以上是對(duì)“怎么快速長(zhǎng)高10厘米？我11歲時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，這個(gè)是正常的，一般來(lái)月經(jīng)就基本上發(fā)育完了，但還是要看下骨垢線有沒(méi)有愈合。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議可以去醫(yī)院拍個(gè)X光片，看下骨垢線有沒(méi)有愈合，如果愈合了，就表示沒(méi)有很大長(zhǎng)，祝你健康！
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病情分析：
您好，十四歲的年齡，還是在發(fā)育期內(nèi)的，一般，還是可以在身高上有發(fā)育的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，可以吃一些高蛋白有營(yíng)養(yǎng)的食品，有利于身高的發(fā)育，也可以到醫(yī)院檢查骨垢線是否閉合，如果沒(méi)有閉合還是有身高的潛力的。
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病情分析：
你現(xiàn)在這個(gè)情況當(dāng)然并沒(méi)有快速度的長(zhǎng)高的辦法的，只能適當(dāng)調(diào)理的，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你可以堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，多喝水，多吃牛肉，瘦肉，可服用善存之類的產(chǎn)品，堅(jiān)持喝牛奶的
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病情分析：
您好，就您的年齡來(lái)看，您的身高還是可以進(jìn)行增長(zhǎng)的，但是具體能夠長(zhǎng)多高，無(wú)法準(zhǔn)確的計(jì)算，月經(jīng)來(lái)潮不代表您的身高增長(zhǎng)停止
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，保證充足的睡眠，不熬夜，多運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身高增長(zhǎng)，希望我的回答能幫到您。
以上是對(duì)“怎么快速長(zhǎng)高10厘米？我11歲時(shí)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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