健康咨詢描述: 我連續(xù)玩手機(jī)超過一個(gè)月,每天玩手機(jī)超過12個(gè)小時(shí),現(xiàn)在我感覺頭痛無比,渾身無勁,猛一起來頭暈眼黑,想倒地,近的東西就看不清,而且渾身無力,我才13歲,快救救我吧
你好,根據(jù)你的描述,主要是玩手機(jī)的時(shí)間特別長,現(xiàn)在有頭痛,頭暈,渾身無力,看東西看不清的現(xiàn)象,這種情況確實(shí)和玩手機(jī)時(shí)間過長有關(guān)系,建議您適當(dāng)?shù)男菹ⅲ?jīng)常活動(dòng)頸部仰頭擴(kuò)胸的運(yùn)動(dòng)。
病情分析:
十三歲的少年就不要長時(shí)間玩弄手機(jī)了,這樣會(huì)頭暈眼花?而且也影響頸椎。
指導(dǎo)意見:
把手機(jī)拿給大人保管,不要接觸,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),放松壓力,樹立遠(yuǎn)大的理想目標(biāo)。然后戰(zhàn)勝這個(gè)手機(jī)上癮。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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