我才16歲感覺肚子跟啤酒肚一樣好大，怎么辦

      你好，根據(jù)你的描述，請您不用太緊張，這種情況要在平常飲食以及生活習(xí)慣上多改變，盡量的按時吃飯，吃飯上盡量少吃肉多吃些蔬菜水果以及五谷雜糧，平常也要每天鍛煉，按時運動，這樣才能夠保持一個好的身材。希望我的回答可以幫助你解決疑惑，以后還有需要咨詢，我會在愛愛醫(yī)真誠回復(fù)。

      病情分析：
      你好，進(jìn)食量大、消耗少自然會增胖，16歲正處于青春期，身心發(fā)育的關(guān)鍵時期，不良嗜好影響發(fā)育危害健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議營養(yǎng)搭配，勞逸結(jié)合，做好個人衛(wèi)生，保持好心態(tài)，如有不適及時正規(guī)治療，自己不要盲目用藥。
      

      病情分析：
      內(nèi)臟性肥胖就是表現(xiàn)為腹部肥胖，應(yīng)該是學(xué)習(xí)比較重體育運動少
      指導(dǎo)意見：
      建議你在學(xué)習(xí)休息時間可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激油膩的食物
      以上是對“我才16歲感覺肚子跟啤酒肚一樣好大，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      現(xiàn)在肚子上贅肉較多，應(yīng)該是由于在日常的生活中缺乏運動，攝入的脂肪類食物過多等原因造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您在以后的生活中可以通過運動和控制飲食進(jìn)行減肥，每天堅持跑步，跳繩等30分鐘，晚睡前做做仰臥起坐等，每天堅持跑跑步，不要吃油膩的食物，多吃一些青菜，水果等食物。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來看，腹部是脂肪最容易堆積的部位，特別是經(jīng)常坐著不運動的時候，會更明顯。
      指導(dǎo)意見：
      建議你晚上自習(xí)后可以跑跑步或者做做平板支撐，就當(dāng)是學(xué)習(xí)之余的減壓了。同時不要吃太多。
      

      病情分析：
      你好，這種情況是腹型肥胖，與體質(zhì)、飲食情況，平時的運動情況都有很大關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      雖然學(xué)業(yè)很繁重，但也要制定合理的鍛煉計劃，飲食葷素搭配合理，畢竟體型與遺傳、后天營養(yǎng)與運動有很大關(guān)系。