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怎么減掉啤酒肚？

男 | 30歲 2021-11-26 14:09:57 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我從結(jié)婚后就開始長肚子了，這兩年肚子越來越大，平時我比較愛吃肉，睡覺還打呼嚕，而且睡眠不好，總感覺自己是醒著的，平時走路都感覺很吃了，特別是爬樓梯，爬一層樓就感覺很累。

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2021-11-26 15:39:21 我要投訴

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2021-11-26 14:56:06 我要投訴

這個需要你適當(dāng)?shù)臏p肥，比如說適當(dāng)?shù)倪\動，慢走，慢跑都是可以的，兩堅持鍛煉，平時的話不要喝太多的酒，保持心情舒暢，主要是運動，因為運動可以提高免疫力。多喝水多吃水果蔬菜