失眠靠吃藥睡覺已經(jīng)9年
健康咨詢描述： 大夫您好，男，30歲未婚，心理問題導(dǎo)致我失眠，常年靠吃藥睡覺已經(jīng)9年，我也不知道我心理問題什么時候好，不過我發(fā)現(xiàn)個問題，就是以前睡眠正常的時候，晚上晚睡，第二天會起不來，如果不上班是休息天，可以睡到8，9點，甚至睡到中午12點，現(xiàn)在哪怕我夜里2點才睡覺，早上5點就醒了，每次都這樣，這是怎么回事？怎么解決？
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病情分析：
您好！其實，要讓自己放松下來，就要解決意識與潛意識的對抗。在還沒睡著的時候，允許自己睡不著，就能夠慢慢放松下來，而人一旦放松，就會很容易進入睡眠狀態(tài)。
指導(dǎo)意見：
失眠可以進行自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，臨睡前放下心理壓力，不喝刺激性的飲料。同時要學(xué)會自信，揚長避短。要加強交流，解除疑惑，加強對自我調(diào)整能力。祝您早日康復(fù)，健康快樂！
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的情況看，這種情況通常是壓力過大，焦慮，造成的，如果持續(xù)兩周，而且有情緒起伏變化，則有可能是抑郁發(fā)作。
指導(dǎo)意見：
一般大多數(shù)人都會有這樣的心理低潮期，注意放松心情，盡量的緩解壓力，也不排外神經(jīng)功能紊亂造成的神經(jīng)衰弱。建議到醫(yī)院的精神科就診，查一查有沒有其他的病變造成的，必要時可以做些心理輔導(dǎo)。
病情分析：
目前，你的戰(zhàn)爭睡眠不規(guī)律，或者睡眠質(zhì)量下降的問題已經(jīng)嚴重的影響到你的正常的生活或者工作情況
指導(dǎo)意見：
目前你的年齡是30多歲，真是人年輕力壯，但是創(chuàng)業(yè)的好時候，發(fā)生這樣的問題，器質(zhì)性的疾病很少的，都是因為工作感情等方方面面的壓力造成了一些割舍不下就不出現(xiàn)這種失眠的現(xiàn)象
以上是對“失眠靠吃藥睡覺已經(jīng)9年”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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